Blog

Szűrők

Címke: D-vitamin

zöldségek az asztalon

Ahogy beköszönt a tél, szervezetünk új kihívásokkal néz szembe. A rövidebb nappalok, a napfény hiánya és a hideg időjárás hatással van az energiaszintünkre, immunrendszerünkre és általános közérzetünkre is. Ilyenkor különösen fontos, hogy odafigyeljünk az étrendünkre – különösen a mikrotápanyagok, vagyis a vitaminok és ásványi anyagok pótlására. Miért fontosak a mikrotápanyagok télen? A mikrotápanyagok, bár kis…

egészséges ételek az asztalon

Ahogy beköszöntenek a hűvös, sötétebb téli hónapok, sokan tapasztaljuk magunkon a levertség, fáradtság vagy akár a rosszkedv jeleit. Nem véletlenül – a hideg idő, a rövid nappalok és a napfény hiánya mind hatással vannak a szervezetünkre és a lelkiállapotunkra. De azt már kevesebben tudják, hogy az étkezési szokásaink is nagyban befolyásolják, hogyan érezzük magunkat testileg…

Mivel fizethet?