Hogyan tartsd a kalóriadeficitet, amikor házhoz rendelsz ebédet?
Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a fogyás és az ételrendelés kizárják egymást. Ha valaki fogyni szeretne, akkor „muszáj” minden ételt otthon főznie, grammra kimérnie az alapanyagokat, és örökre búcsút mondania a kényelmes ebédrendelésnek. Pedig ez egyáltalán nem igaz. A sikeres fogyás kulcsa nem az, hogy honnan érkezik az étel, hanem az, hogy milyen ételeket […]
Ősz – az igazság ideje!
Az őszt sokan nem szeretik. Emlékeztet az elmúlásra, rövidebbek a napok, sok az eső, fúj a szél, kevesebb a spontán mulatság… Ízlés dolga, hiszen közben az ősz teremti meg a behúzódó esték hangulatát, a téli ünnepekre való készülődést, és az ősz teszi igazán megbecsülendővé a melegebb, könnyebb időket is az évben – ahogyan csak a […]